さぁトレーニング👟

さあ、やろう❗️

本日は上半身中心に呼吸を意識して

ただ、呼吸を深くしていくと、気持ちよくなり、眠くなる💤

スタジオのレッスン中にほぼ眠りかけてたことを思い出します

筋肉と意識に喝❗️を入れながら‼️

そして外に出たらまぁ凄い

ゴールドに輝く夕陽。。。

うっとりだなぁ。。

さて夜は観劇の為、劇場へいざ👣