ブログ 間が空いてしまいました(>_<)
皆さんいかがお過ごしでしょうか
この頃 本当に観て良かった～というお芝居と出逢っています
幸せだな～と思います
そして稽古に向けて １つ何か禊！？の様なものをしたいな～と考えていまして 今しか出来ないこと！ずっと興味があった 断食 又の名をファスティング しています‼
準備期を二日間
断食期を二日間
回復期を二日間
こんな感じで、上の写真の計画でトライしてます‼ 今は断食の二日目の夜です☺
何度か凄まじい食欲に襲われてますが 騙し騙し気を反らし 計画通りに進んでます
世の中にはこんなにも食べ物の広告や飲食店が溢れているんだーと 改めて実感しています
食べ物の情報ばかりが目に飛び込んでくるんです(笑) 本当に平和な幸せな国だ～日本。
この幸せを守らなきゃですね。。
二日目の夜で初日の朝から比べると
体重は一キロ落ちています。
あくまでファスティングは 体質改善が目的の様で 体重の増減が全てではないようですが、
成果が出るのは面白いです☺
明日の朝には もう１つグッと減っていると思います。
明日からの回復期の食事がポイントの様ですね🎵楽しんで料理していきます😌
このファスティング終了しての1食目が とんでもなく美味しいーとの感想を沢山聞くので それを楽しみに睡眠に入ろうと思います。
一番大変なのは 空腹の為 なかなか寝られないことなのです(>_<)
明日を楽しみに。。楽しみに。。
明日からの数日は観劇祭り❗❗
楽しみです☺
おやすみなさい。。
